2025年10月– date –

『どうして私は片付けが苦手なんだろう・・』そんなふうに自分を責めた経験はありませんか？家の中が散らかるたびに『性格の問題』『私がズボラだから』と考えてしまい、自己嫌悪に陥る人は少なくありません。実は、片付けがうまくいかない原因は”性格”で...

50代になると、『最近、体が疲れやすい』『眠りが浅い』『気持ちが落ち込みやすい』といった不調を感じる方は少なくありません。でも、それは年齢のせいだけでなく、これまで積み重ねてきた心・体・食事・睡眠のバランスが少しずつ崩れてきた結果かもしれ...