心と生き方– category –

50代になると、これまで当たり前にこなしてきたことが、少しずつ負担に感じる場面が増えてきます。仕事、家事、親のこと、自分の体調・・どれも大切だけれど、自分の時間だけが減っていく。そんな時こそ『時間は買うことができる』という視点が、暮らしを...

50代になると、『最近、体が疲れやすい』『眠りが浅い』『気持ちが落ち込みやすい』といった不調を感じる方は少なくありません。でも、それは年齢のせいだけでなく、これまで積み重ねてきた心・体・食事・睡眠のバランスが少しずつ崩れてきた結果かもしれ...

50代は、色んな変化が一気にやってくる時期でもあります。子育てが落ち着いたと思ったら、今度は親の介護が始まったり、仕事の立場が変わったり。自分の体力や気力の変化にも気づいて『あれ、昔とちょっと違うな』なんて思うこともあるかもしれません。そ...

50代を迎えると、『これからの人生、もっと自由に楽しんでみたい』と思うことが増えてきませんか？子育てや仕事に追われてきた日々から少し解放され、自分のためにお金や時間を使えるようになる。まさに人生の後半戦は、新しい挑戦や出会いを楽しめるステ...

子育てもひと段落して、少しずつ自分の時間やお金に余裕が出てきた50代。でも『何か新しいことを始めたい』と思いつつも、大きな挑戦や準備のいる趣味はちょっとハードルが高い・・そんな気持ち、ありませんか？ 実は、日常の中にある”小さな楽しみ”を見つ...

『自分に何が向いているのかわからない』『このまま今の仕事を続けていいのか不安』そんなふうに感じたことはありませんか？ そんな時に大切なのが、自分自身を見つめ直す自己分析というプロセスです。 環境の変化が激しい今、自分の軸を持つことはより良...