よく噛む効果– tag –

人生の前半では『ダイエットのために我慢』『体型維持のために制限』と、食事を”コントロールするもの”として捉えてきた方も多いと思います。けれども50代以降、人生の後半戦に差し掛かると、食事に求めるものは少しずつ変わってきませんか？『食べたいも...